野菜スープの毎日
ダイエットに成功するのは、本当に難しいですね。経験から言っても・・・。つい先日もダイエットにチャレンジしてみましたが、挫折。体脂肪を燃焼させるという野菜スープを作って１週間、毎日それを食べ続けるというもの。途中にご褒美としてベイクドポテトを食べたり少量の油を摂ったりしていい、ということはあっても、基本的に野菜スープを食べ続けるもの。野菜スープは大好きだから続けられるかな？と思ったものの・・・同じものを食べ続けるということが、実は結構タイヘンなことなんだと、このダイエットをやってみて知りました。特にこのスープ、セロリとトマトが入るんですが、これが入った時点で味のバリエーションがつけづらいことが判りました。塩味かカレー風味に変化をつけるくらいしか、思いつきませんでしたから。
思ったほど体重を減らすことができず（体脂肪は一応減りましたが）大成功とはいえませんでした。残念です。やはり、運動を組み合わせないと成功しない、ということでしょうか？？？