やりすぎは禁物
誰もが経験したことのあるダイエット！！
私もこれまで何度か挑戦しました！（＾＾）！
りんごダイエット、卵ダイエットなど、数えたらキリがありません。
その中でもこれは大失敗だった。。。と思うのが、
『絶食』！
病気でもないのに絶食して、なおかつ、運動する！
これを一週間続けました。
その割には、体重は減らず、さらに続けようとしたとき
めまいを起こし、脱水症状がおき、倒れてしまいました。病院で、点滴を受ける羽目に；；
病院の先生には、怒られるし、もちろん親にも怒られるし、散々な目にあいました。
しかもその影響で、生理まで、とまってしまいました。
病院の先生には、
「ダイエットするにも加減があって、ちゃんとダイエットしないと歳いってから、骨粗しょう症になったり、ほかの病気が出るよ。1ヶ月に体重の一割減らしたら、減らしすぎ！」
とアドバイスを受け、それからは、食べながら、やせる方法をいろいろ考えて、ダイエットするようになりました。
やりすぎは、禁物！という大失敗のお話です＾＾；