歳を重ねるのに比例して体重が・・・。
学生の頃は痩せていたのに、歳を重ねるに従って太ってきたと感じている人はおそらく多いはず。
私もそんな一人でした。
運動をしなくなってから数年が立つのに、食べる量は学生の頃とほとんど同じ。これじゃあ太る訳ですよね。
太って一番困ったのが服です。
どうせ太っているからオシャレな服を着ても似合わないし、何よりもサイズが入らないから買わない。
そうなれば尚更、外見に自信がなくなって交友関係も面倒になったり、新しい出会いを求めなくなるから狭くなる･･･こんな悪循環に陥っていた時期がありました。
そんな状況を抜け出すために一念発起して取り組んだダイエットは、食事の量をある程度制限し、毎日走りこむといった至ってシンプルなダイエット方法。
やっている間は大変でしたが体重が減ってくるのが楽しかったですし、自分に少し自信が持てたような気がします。
一番良かったのは、やっぱり「欲しいなぁ」と思った服を気兼ねなく買えるようになったことですね！
太っていた頃に比べればアクティブになった気もします。
ただ最近また油断して太ってきているので、またダイエットを頑張らないとなぁと思うところです。